Se sabe que para tener buena salud y un trabajo productivo una persona necesita dormir al menos 7 horas por noche. Sin embargo, la historia conoce a muchas personalidades que descuidaron el sueño por considerarlo una pérdida de tiempo.
Así, solo 4 horas de sueño fueron suficientes para Napoleón, Winston Churchill le dio al sueño una parte muy pequeña de su vida, prefiriendo trabajar de noche, y Nikola Tesla podía estar despierto 22 horas al día.
Algunos investigadores llaman a este fenómeno una manifestación de genialidad, mientras que otros llaman simplemente insomnio.
Leonardo da vinci
Leonardo da Vinci dormía a menudo, pero poco. Este sueño, llamado polifásico, implicaba 20 minutos de descanso cada 4 horas. Se cree que este ciclo inusual permitió al genio ser más productivo.
Los científicos señalan que un programa de este tipo requiere al menos dos semanas de habituación. Durante este período, el reloj biológico de una persona cambia, lo que va acompañado de somnolencia, mala coordinación de movimientos y reducción de la eficiencia.
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Sin embargo, el sueño polifásico le permitió estar más activo. En el contexto de las realidades actuales y de la jornada laboral estándar de 8 horas, el sueño polifásico es prácticamente imposible de practicar.
Nikola Tesla
Ni siquiera el famoso inventor Nikola Tesla dejó que el sueño le robara su precioso tiempo. El genio estaba despierto las 22 horas del día. Durmió sólo dos horas. Sus asistentes dijeron que una vez Tesla trabajó en su laboratorio durante más de 3 días sin cerrar un ojo.
Incluso Tesla exclamó varias veces: «No creo que haya emociones en este mundo que pasen por el corazón de un hombre sencillo, porque sólo un gran inventor puede experimentar tales sentimientos, porque es capaz de ver una señal desde arriba que presagia éxito… Tales emociones hacen que uno olvide la comida, el sueño, los amigos e incluso el amor”.
Winston Churchil
Es bien sabido que el primer ministro británico, Winston Churchill, se aseguró de encontrar tiempo para una siesta por la tarde. Como afirmó en repetidas ocasiones, unas horas de descanso durante el día le permitieron duplicar su eficiencia y trabajar hasta altas horas de la madrugada: «Cuando empezó la guerra, tenía que dormir durante el día porque era la única manera de afrontar las responsabilidades que me correspondían».
«No creas que trabajarás menos si duermes por la tarde. Ésta es la opinión tonta de personas sin imaginación. Al contrario, podrás hacer más”.
Margaret Thatcher
Margaret Thatcher fue Primera Ministra del Reino Unido de 1979 a 1990. La «Dama de Hierro» Margaret Thatcher dormía entre 4 y 5 horas al día. Sabía que era adicta al trabajo y en ciertos períodos podía permanecer despierta entre 20 y 22 horas al día. Thatcher dijo: “Nunca dormí más de cuatro o cinco horas por noche. De todos modos, mi vida es mi trabajo. Algunas personas trabajan para ganarse la vida. Vivo para trabajar. A menudo solo duermo una hora y media y prefiero sacrificar el tiempo de sueño para conseguir un peinado decente”.
Napoleón Bonaparte
Durante las campañas militares, Napoleón Bonaparte estuvo casi completamente privado de sueño. Pensando en estrategias para operaciones militares, el comandante se quedaba despierto hasta las 12 de la noche, luego se acostaba, se levantaba dos horas más tarde y trabajaba hasta las 5 de la mañana. Luego Napoleón se acostaba a dormir hasta las 7 de la mañana.
Según varios líderes militares, Napoleón podía permanecer despierto más de un día y luego quedarse dormido en el momento más inoportuno. Justo antes de la batalla de Austerlitz, el comandante apenas logró despertarse. Y en plena batalla de Wagram, bajo el ruido de los cañones, Bonaparte se acostó sobre una piel de oso, se tendió en el suelo y se quedó dormido. Al despertarse 20 minutos después, siguió dando órdenes como si nada hubiera pasado. Pero cuando terminaron las batallas, el comandante durmió 18 horas.
Voltaico
Voltaire estaba obsesionado con el café. Según huffpost.com, bebe hasta 40 tazas de café al día. Dormía regularmente unas cuatro horas por noche. Nunca sabremos si esto se debió a su adicción a la cafeína o si su adicción a la cafeína comenzó debido a sus hábitos de sueño.
Thomas Edison
Edison era una de esas personas que pensaba que dormir era una pérdida de tiempo (tal vez intentaba obtener ventaja sobre Tesla). Al igual que Leonardo Da Vinci, practicó el sueño polifásico, durmiendo unos 30 minutos, seis veces al día.
